2006年09月07日
相棒を連れ立ってヘルシーなお隣さんへ
朝、相棒が8時半に起きたのは知っていたけど
私は又寝てしまったようで、、、、、
さてコーヒーの香りで起きた時は9時半になっていた
相棒のランチを作らなくては~と飛び起きてみると、
今日はホリディ(レイバーデイ)だった
すっかり忘れてました
雨の日が続いていたけど今日はお天気で気持ちがいいわア
今年は数が少ないけどしっかり大きくなってきたりんご
プラムも甘くなってきれいな自然の色
帰米してから10日間毎日休みなしに働いたから(家のペンキ塗りなど) 私は少々休みたい
今日は湖までピクニックにいこうよ
とさそっても
どうもこの休みの日でもまだまだ私を働かせたいようだ
明日はプロの掃除やさんが入るんだそうでその前にやっておきたい事が山ほど
(家のリノベーションについては次のページでご報告)
さてさて
わが家の朝のルール
大体相棒が朝早くおきて決まった仕事をしてくれる
コーヒーを2人しかいないのに10カップ作る(私は2カップ)
マグカップがおおきすぎ。。だと思う
その間、昨日の夜食器洗い機に入れてすでにきれいになっているものを
今度は元の場所に置いたりしまったりしておいてくれる
私は食器洗い機がいつでも汚れたものを直ぐに入れられるようになっているとうれしいなぁと
いい続けていたら
いつの間にか食器洗い機に入れるのは私で
洗い終わる頃になると、テレビをみていてもさっとたって
乾燥はさせないで、ドアを開けてスチームをすばやく逃がすのも相棒の仕事
取り出して空っぽにしてくれる役も相棒というルールが出来ていた
その後起きて朝食(今は青汁ジュースの材料を刻んで新鮮なうちに作るだけ)
相棒のランチのサンドイッチをほぼ毎日作る
大学が始まったこの8月末からは今まで使っていたパンの半分にした
つまりサンドイッチはひとつだけ+りんご(結構きつそう)^^
きょうは休みということで
我が家の坂道エクササイズをいつものように10回往復を7回したところで
道端の秋色の草花たち
私は急遽スケジュールを変更してヘルシーなお隣さんまで行ってみようよといってっもう一度
相棒さそった。なるべく体を動かしたいのだ
薔薇の実も色づいてきた
この2軒先のお隣さんは
既に私と犬のMannaは顔見知りで
鶏を飼っていたことから、春先にひなをもらうことに話が決まっていた
私たちは鶏小屋を作って育てるつもりでいたけど
父が亡くなってしまったため予定が変わり
別に今では私のものではないのだが引き続いてこのヘルシーなお隣さんがが育ててくれていた
奥さんのクリスがちょうど
馬をトレーラーに移していた
これから、友人たちと、馬で散歩に向かうところだった
ヘルシーなご主人はとり小屋やら、ちょうど1週間前にも生まれた雛たちを見せてくれた
なぜヘルシーご主人かというとこれまたラッキーなことに
今、私が始めた健康道場式の青汁だけの朝食をとっている隣人なのだ
つまりジャンクフードはもう一切長いこと食べていないという
私にはとても心強いお隣さんだ
その上、今度日本に行くときはうちの犬を見てくれるらしい。。ありがたいお隣さんだ
それで今日は家族総出でお邪魔してみたわけだ^^
ラクーンか狼だか、ワイルドライオンだかがやってきて
鶏やはと?(結婚式のときの鳩といって、真っ白の小型版だった)
もう何回も食べられちゃったと話している
帰ってきたら既に1時が回っていた
遅いブランチが次のようになった
ほうれん草、目玉焼きうずら豆。洋ナシ一切れ、青汁(私用)
ベーコン、卵、青汁(これだけは大好きでもないけど、よく飲んでくれますわ)
ヘルシーなお隣さんの畑からいただいたケーるをうれしそうに抱えて
これで、今朝のブランチ用青汁を作りました。ラッキーなひと時でした
次回は相棒が動かないトラックのスタートを手伝うことで約束をしました
カントリー生活は助けたり助けられたりうれしいですね~
私は又寝てしまったようで、、、、、
さてコーヒーの香りで起きた時は9時半になっていた
相棒のランチを作らなくては~と飛び起きてみると、
今日はホリディ(レイバーデイ)だった
すっかり忘れてました
雨の日が続いていたけど今日はお天気で気持ちがいいわア
今年は数が少ないけどしっかり大きくなってきたりんご
プラムも甘くなってきれいな自然の色
帰米してから10日間毎日休みなしに働いたから(家のペンキ塗りなど) 私は少々休みたい
今日は湖までピクニックにいこうよ
とさそっても
どうもこの休みの日でもまだまだ私を働かせたいようだ
明日はプロの掃除やさんが入るんだそうでその前にやっておきたい事が山ほど
(家のリノベーションについては次のページでご報告)
さてさて
わが家の朝のルール
大体相棒が朝早くおきて決まった仕事をしてくれる
コーヒーを2人しかいないのに10カップ作る(私は2カップ)
マグカップがおおきすぎ。。だと思う
その間、昨日の夜食器洗い機に入れてすでにきれいになっているものを
今度は元の場所に置いたりしまったりしておいてくれる
私は食器洗い機がいつでも汚れたものを直ぐに入れられるようになっているとうれしいなぁと
いい続けていたら
いつの間にか食器洗い機に入れるのは私で
洗い終わる頃になると、テレビをみていてもさっとたって
乾燥はさせないで、ドアを開けてスチームをすばやく逃がすのも相棒の仕事
取り出して空っぽにしてくれる役も相棒というルールが出来ていた
その後起きて朝食(今は青汁ジュースの材料を刻んで新鮮なうちに作るだけ)
相棒のランチのサンドイッチをほぼ毎日作る
大学が始まったこの8月末からは今まで使っていたパンの半分にした
つまりサンドイッチはひとつだけ+りんご(結構きつそう)^^
きょうは休みということで
我が家の坂道エクササイズをいつものように10回往復を7回したところで
道端の秋色の草花たち
私は急遽スケジュールを変更してヘルシーなお隣さんまで行ってみようよといってっもう一度
相棒さそった。なるべく体を動かしたいのだ
薔薇の実も色づいてきた
この2軒先のお隣さんは
既に私と犬のMannaは顔見知りで
鶏を飼っていたことから、春先にひなをもらうことに話が決まっていた
私たちは鶏小屋を作って育てるつもりでいたけど
父が亡くなってしまったため予定が変わり
別に今では私のものではないのだが引き続いてこのヘルシーなお隣さんがが育ててくれていた
奥さんのクリスがちょうど
馬をトレーラーに移していた
これから、友人たちと、馬で散歩に向かうところだった
ヘルシーなご主人はとり小屋やら、ちょうど1週間前にも生まれた雛たちを見せてくれた
なぜヘルシーご主人かというとこれまたラッキーなことに
今、私が始めた健康道場式の青汁だけの朝食をとっている隣人なのだ
つまりジャンクフードはもう一切長いこと食べていないという
私にはとても心強いお隣さんだ
その上、今度日本に行くときはうちの犬を見てくれるらしい。。ありがたいお隣さんだ
それで今日は家族総出でお邪魔してみたわけだ^^
ラクーンか狼だか、ワイルドライオンだかがやってきて
鶏やはと?(結婚式のときの鳩といって、真っ白の小型版だった)
もう何回も食べられちゃったと話している
帰ってきたら既に1時が回っていた
遅いブランチが次のようになった
ほうれん草、目玉焼きうずら豆。洋ナシ一切れ、青汁(私用)
ベーコン、卵、青汁(これだけは大好きでもないけど、よく飲んでくれますわ)
ヘルシーなお隣さんの畑からいただいたケーるをうれしそうに抱えて
これで、今朝のブランチ用青汁を作りました。ラッキーなひと時でした
次回は相棒が動かないトラックのスタートを手伝うことで約束をしました
カントリー生活は助けたり助けられたりうれしいですね~
Posted by いまここに at 08:06│Comments(7)
│心底触れようお隣さん
この記事へのコメント
りんごもいいけど、プラムの色、ほんと、絵になりますね~!このプラムは生で食べちゃうんですか?それともコンポートとか?
相棒さんとしっかり日々の役目が出来上がっていて、いいですね~。 とてもほのぼのした感じ。
お二人で健康管理に気を遣っているどころかお隣さんもなんて、いい環境ですね~。 アメリカでジャンクフードを食べない人っているんですね。
青汁って、ケールとかの緑黄野菜のみで作るんですか?それともりんごとかのフルーツを足すと飲みやすいかな?
相棒さんとしっかり日々の役目が出来上がっていて、いいですね~。 とてもほのぼのした感じ。
お二人で健康管理に気を遣っているどころかお隣さんもなんて、いい環境ですね~。 アメリカでジャンクフードを食べない人っているんですね。
青汁って、ケールとかの緑黄野菜のみで作るんですか?それともりんごとかのフルーツを足すと飲みやすいかな?
Posted by Ziggy at 2006年09月07日 09:38
とかしき日記に書き込みありがとうございます。
そして今日初めて広大なアメリカの豊かな生活を拝見して感動しました。自然の恵みが一杯だし、相棒さんと協力愛の生活っていいですね。私は6年前(テロの前に)ロスに行きました。全てのスケールの大きさに圧倒されて…人の大きさもそうだけど…スクリーンとは想像もつかないビックスケールに感動して戻りました。
これからも交信ヨロシクね。
そして今日初めて広大なアメリカの豊かな生活を拝見して感動しました。自然の恵みが一杯だし、相棒さんと協力愛の生活っていいですね。私は6年前(テロの前に)ロスに行きました。全てのスケールの大きさに圧倒されて…人の大きさもそうだけど…スクリーンとは想像もつかないビックスケールに感動して戻りました。
これからも交信ヨロシクね。
Posted by かな at 2006年09月07日 10:55
わぁ、なんだか、うちと少し似てて笑っちゃいました^^。うちも週末は私は一切台所に立ちません^^;なので、朝のコーヒーも彼が作りますが、2人なのに、何故か10人分つくります。食器洗い機はうちにないのですが、彼の実家ではそれはパパの仕事!(ちなみにダーリンパパも10人分コーヒー作るんですよ^^;)お隣さんと仲がいいのはいいですね^^私はアパートなので、挨拶程度です。とっても健康管理していてすごいですね。うちは彼がプロセスプードが嫌いで、冷凍食品も買ったことありません。全て手作りが好きなんです(作るのは私)でも、肉大好き人間なんですよ^^;
Posted by chico at 2006年09月07日 23:27
Ziggyさん
プラムは自然の粉が吹いているので
これでもあざやかではないけど
豊かな7色もの色があると思いました
このままほおばっても十分おいしいけど、又ワイン漬かなあ
そうそう日本に行ってる間にチェリーのワイン漬が出来ていました
青汁ジュースはほうれん草とか、ケールの青い葉っぱが入っていれば
全て青汁というのだと思います
でもそれだけでは長続きできないので
りんごなどの果物を加えますが
フルーツはあくまでも、飲みやすくなる最小におさえないと、
糖分が多すぎては何にもならないと思います
トマトも結構糖分が多いとお聞きしてます
かなさん、
こちらにもきてくださってありがとうございます
ご覧の通り山の中なのでボートあそびのできる湖は
たくさんあるのですが
海が。。。
いつの日かお邪魔できたらいいなあ
Chicoちゃん、
なんだかいろいろ最初から共通な事があるのよね~
私昔コーヒー1杯を手で丁寧に入れていたから
アメリカに来たと同時に
そんなことはあきらめてしまったの
とってもまにあわない
でも舌が覚えているから
時々自分のためだけに^^丁寧にいれる時間がもてるようになりました
プロセスフードは私も苦手です
私はこれからはたぶん自分で燻製ベーコンやハムを作ると思います
地元で化学薬品を食べていないファームのお肉屋さんとお友達になったのでそこから分けてもらう予定です
ところで、カナダのアルバータ州は
お肉も#1おいしいところなんですか・
プラムは自然の粉が吹いているので
これでもあざやかではないけど
豊かな7色もの色があると思いました
このままほおばっても十分おいしいけど、又ワイン漬かなあ
そうそう日本に行ってる間にチェリーのワイン漬が出来ていました
青汁ジュースはほうれん草とか、ケールの青い葉っぱが入っていれば
全て青汁というのだと思います
でもそれだけでは長続きできないので
りんごなどの果物を加えますが
フルーツはあくまでも、飲みやすくなる最小におさえないと、
糖分が多すぎては何にもならないと思います
トマトも結構糖分が多いとお聞きしてます
かなさん、
こちらにもきてくださってありがとうございます
ご覧の通り山の中なのでボートあそびのできる湖は
たくさんあるのですが
海が。。。
いつの日かお邪魔できたらいいなあ
Chicoちゃん、
なんだかいろいろ最初から共通な事があるのよね~
私昔コーヒー1杯を手で丁寧に入れていたから
アメリカに来たと同時に
そんなことはあきらめてしまったの
とってもまにあわない
でも舌が覚えているから
時々自分のためだけに^^丁寧にいれる時間がもてるようになりました
プロセスフードは私も苦手です
私はこれからはたぶん自分で燻製ベーコンやハムを作ると思います
地元で化学薬品を食べていないファームのお肉屋さんとお友達になったのでそこから分けてもらう予定です
ところで、カナダのアルバータ州は
お肉も#1おいしいところなんですか・
Posted by いまここに at 2006年09月08日 12:23
そうそう、アルバータビーフはカナダでは有名です。一時季狂牛病がはやったときでも、アルバータの人達は車や窓ガラスに「I love Alberta beef」(実際はI以外は絵です^^;LoveがハートでABはABの形、そしてBeefは牛の顔)のステッカーを貼っていたんです。この前散歩中にLoveのハートの上にStillと言う言葉もついたやつを発見しました^^
ダーリンのお父さんもすごい量のソーセージを手作りします。肉は近所のブッチャーから買います。そこの肉はみんな美味しいんです!ダーリンはビーフジャーキーを自分で作ります(乾燥させる機械に入れるだけですが^^;)
燻製ペーコン興味があります!私も作ってみたいです。そして、自分のために時間をかけてコーヒー。。。私もやってみたい^^実は近くにコーヒー屋さんがあって、沢山麻袋に入った豆を大きな機械で煎ってるんです。前を通るたびにいい香りがします^^
ダーリンのお父さんもすごい量のソーセージを手作りします。肉は近所のブッチャーから買います。そこの肉はみんな美味しいんです!ダーリンはビーフジャーキーを自分で作ります(乾燥させる機械に入れるだけですが^^;)
燻製ペーコン興味があります!私も作ってみたいです。そして、自分のために時間をかけてコーヒー。。。私もやってみたい^^実は近くにコーヒー屋さんがあって、沢山麻袋に入った豆を大きな機械で煎ってるんです。前を通るたびにいい香りがします^^
Posted by chico at 2006年09月09日 00:35
日本人とは別な体だからやっぱり肉食は除くわけには行かないですね
それだったらやっぱり本当においしい安全なものを
購入したい。きっとアルバータビーフだったら当然
そういう運動も沢山あるのでは?
コーヒーは薬だから、と思って飲んでいるときもあるいまここにです
この本興味あるので読んでみたいと思っています
それだったらやっぱり本当においしい安全なものを
購入したい。きっとアルバータビーフだったら当然
そういう運動も沢山あるのでは?
コーヒーは薬だから、と思って飲んでいるときもあるいまここにです
この本興味あるので読んでみたいと思っています
Posted by いまここに at 2006年09月12日 02:46
「腸」の健康革命―「コーヒー・エネマ」(腸内洗浄)が病気を予防する! (単行本)
新谷 弘実
新谷 弘実
Posted by いまここに at 2006年09月12日 03:26